Back off sets

Back off sets

24 mai 2020 à 13:25:54 842

Salut braves gens !

Après un 5*5, combien de séries de "back off sets" faut-il faire et à quel pourcentage de la 1RM (combien de récup sur ces back off sets aussi) ?

Cordialement.

[[risinerd]]
Salut braves gens !

Après un 5*5, combien de séries de "back off sets" faut-il faire et à quel pourcentage de la 1RM (combien de récup sur ces back off sets aussi) ?

Cordialement.

[[risinerd]]
Pas de pain, pas de tchoin ! https://www.instagram.com/so62por/?hl=fr
#0 10 oct. 2021 à 14:51:07

Je profite de cette paix temporaire avant une nouvelle attaque de bots vendeurs de marijuanga pour faire remonter ce topic. Loljambe.
Je profite de cette paix temporaire avant une nouvelle attaque de bots vendeurs de marijuanga pour faire remonter ce topic. Loljambe.
Pas de pain, pas de tchoin ! https://www.instagram.com/so62por/?hl=fr
#1 23 oct. 2021 à 15:37:21

:banzai:
:banzai:
De la fonte et des chèvres
#2 24 oct. 2021 à 16:46:13

Il a pété ça a fait prout
Il a pété ça a fait prout
Des muscles et de la patate douce.
#3 24 oct. 2021 à 17:03:44

[quote=So62por]Je profite de cette paix temporaire avant une nouvelle attaque de bots vendeurs de marijuanga pour faire remonter ce topic. Loljambe.[/quote]

Je te met un lien pas trop mal qu'un mec a fait.

https://www.musclay.com/article/la-serie-degressive
Citation de : So62por
Je profite de cette paix temporaire avant une nouvelle attaque de bots vendeurs de marijuanga pour faire remonter ce topic. Loljambe.


Je te met un lien pas trop mal qu'un mec a fait.

https://www.musclay.com/article/la-serie-degressive
De la fonte et des chèvres
#4 24 oct. 2021 à 17:13:40

[quote=TheLastSamusa]Il a pété ça a fait prout[/quote]

[[risirsa2]]
Citation de : TheLastSamusa
Il a pété ça a fait prout


[[risirsa2]]
De la fonte et des chèvres
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